Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

cach lam banh mi banh pizza mini pizza banh donut com nấu an list lẠu nấu chè khoai môn mon hai san sup trung ngon ngon miệng Chả dông đặc sản Phú Yên lam sinh to bánh kem hương vani bua an Ngon vượt trội chả rươi Hà Nội goi bo du du ngon MÃ Cơm rang mon khoai tây chiên nộm miến trộn tôm cá hồi sốt mù tạt Xuân Quế món Âu Ä mì gói HCM Bánh ít trần nhân tôm thịt viên chiên giòn cách nấu mì thịt bò cà chua đậu hũ bọc tôm bánh cuốn tráng chảo 廙c MasterChef Vietnam mua 3 Tuyết Nguyễn Bánh mỳ gối mềm thơm my y ngon my y sot bo my y rau cu ngon mon my y ngon đậu bắp dồn thịt sinh to trai hong ngon Món chè khoai tím my sot ca chua ngon Mỳ Ý Ravioli cuốn hút lạ kì bí quyết làm bánh đúc Cách làm tương đậu mực xào sả ớt a Khai vi cơm ngon cach lam thit bo salad dưa chuột canh khoai sữa đậu phộng goi banh mi sua hokkaido ngon gムtrang trí viền đĩa bánh quy bí ngô vit sot cam ngon Ngọt bùi tôm rang dừa Tương cà cách chọn dưa leo ngon my y sot ngon dau hu kho tuong hot mì Udon chan ga my sot tom Ca nuong thịt xào tỏi dưa chuô t miª can Toi gà nướng nước tương bánh bao nướng sup lo hoa thien ly xao thit bo ngon cach nau ca ngao xào An Lạc ca rot xao cach lam banh mi nương trứng cuộn hành cach lam cha bông thit heo lắc tau nước ép dâu tươi cach nau bo sỏt vang nộm thập cẩm chay gà nướng húng quế gao Tuyết Nguyễn Thịt gà giả bò khô nhâm tom xao mang ngon Mẹo vặt Thit vien mam du du chay thịt gà xào dưa cánh gà chiên nước mắm sầu riêng rán giòn nhân thịt nui bittet cừu mi áo ba lỗ Dừa và những món ăn bình dị Hoành thanh chien hoa chuoi thịt vịt hầm cach lam pho cuon ca ngu cach lam tom kho cui dua Nấu canh chua lẩu hải sản canh rong bien tuoi ca hoi xot chua ngot cach lam mon ca chim ha cao hinh hoa hong au thuc don bo duong mon com chien món luộc Đậu bắp luộc chấm chao sườn nấu đậu thach hoa qua thom cháo thịt lươn ca tim nuong sup ca xào mề gà mướp hương